肺癌是腫瘤科中常見的一種疾病，引發此病的原因有很多種，那麼為什麼說男人的不良習慣會招肺癌呢？招肺癌的原因有哪些呢？聽聽專家們是怎麼分析的。
一、過量飲酒
無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應不超2份。
二、過度吸煙
吸煙者比不吸煙者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸煙密切相關。
三、嗜吃紅肉
紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、前列腺癌等多發。每週攝入量應少於500克，同時儘可能少吃加工的肉類製品。
四、超量食鹽
食鹽和鹽醃食物將增加胃癌的發生率。每日鹽的攝入總量應低於6克。
五、鍛鍊過少
專家組認為，久坐的生活方式會增加患結直腸癌的危險性。研究表明，進行有規律的、持續的身體活動，能預防結腸癌等。
六、攝糖過量
含糖飲料提供了能量，卻極易讓人不知不覺就喝多了，導致肥胖。據目前統計顯示：結腸癌、前列腺癌、膽囊癌等，肥胖者相對高發。
七、少吃蔬果
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌症的發生幾率。每日應至少吃5份(至少400克)不同種類的蔬菜和水果，最好包括紅、綠、黃、紫等不同顏色。
2012年11月8日星期四
溫柔呵護每一寸肌膚，肌膚的心事“夢”知道
午夜夢回時分，是內心的反映。這時的你最放松，同時也讓肌膚透露出了它的心事！
夢境一夢見激烈的吵架、打斗場面。
肌膚心事：這種夢境常表示對現實生活的不滿，是上火、火氣旺盛的表現，小心痘痘來襲。夢裡吵架其實等於一種發洩，而痘痘總是輕易就跟著上火跑了出來。在長痘的日子裡誰都恨不得一天當一小時就快快過去。
解決之道
1。試著用平靜的心去“安撫”痘痘。
試試靜坐、冥想，去享受植物的芳香、用無添加或植物派的純淨美膚品，都是使內心純淨的方式。由此皮膚也會漸漸恢復到平滑，痘痘自然就會消失。在內心“滅火”的過程中同時輔以外用祛痘品，效果會事半功倍。
2。不讓上火影響美麗。
上火、長痘的時間，有重要的工作或者約會怎麼辦？上妝時記得繞開痘痘雷區，怕的是痘痘外緣的那圈死皮妨礙美觀！另外，塗粉底液或者遮瑕膏時最好用刷子，避免手不衛生影響痘痘，粉底快干時就不要去碰了，最後用散粉壓一壓。
夢境二在夢裡撿到錢後去交公。
肌膚心事：這種夢境通常代表不太自信，可能正為肌膚的皺紋發愁。
因為錢是有價值的，象征著精神上的財富。而不自信會引發的護膚問題太多了，最具有代表性的就是歲月的痕跡。
解決之道
1。皺紋並不可怕，但要提前預防。
你是否也深有同感：某段時間突然發現肌膚狀態明顯超越年齡在墜落，於是恨不得去動刀也要遮、要撫平？其實沒有想象的那麼糟。小S也說過，注意在平時調理飲食和作息習慣，否則30歲之後再看自己的臉，悔死都來不及。
2。抓住一切時間，多做去皺按摩。
首先，拇指按住耳後根的穴位，中指按住太陽穴，其余四指包住臉頰，一邊將體溫傳達給肌膚，一邊對臉頰施以壓力。然後，手的位置不變，輕輕向外側拉伸，壓力也不變。最後，手的位置不變，將臉部上提，這樣做不但有益於淋巴循環，還有益於血液循環。
夢境三在夢裡門牙居然掉了。
肌膚心事：比較典型的焦慮表現，小心肌膚變敏感。在很長的一段日子裡，經常感覺很焦慮，擔心這個又憂心那個。因為太過在乎甚至莫須有的事情而變得敏感脆弱，原本健康的皮膚在這段時間也變得更容易敏感。
解決之道
1。敏感皮膚也不必畏首畏尾。
其實對肌膚的保護很需要“恰到好處”，皮膚就跟人一樣，對於護膚品的反應也有一個敏感點。敏感皮膚不必特別畏首畏尾，避開香料、酒精、酸類、薄荷、肉桂（可能刺激皮膚）等等這些超越皮膚敏感點的成分。再咨詢一下BA產品是否經過敏感性皮膚測試，再試試使用感覺，正確保護肌膚。
2。偶爾給肌膚斷食。
你的焦慮、敏感還會害得你黑色素異常分泌，臉色晦暗、色斑徒增……保養、調理心態當然必需。但你會慢慢發現，我們把原本簡單的事想復雜了，為何不讓事情變得簡單一些，就“刻意”忘記洗臉、忘記護膚，偶爾給肌膚做減法，也是給敏感肌膚最簡單的放松。
夢境四夢中常出現沙漠或者戈壁。
肌膚心事：可能你的內心很干涸，而你的肌膚正受到干燥困擾。內心干涸的人心中極端缺乏滋潤和感動，所以夢中也很少有水這類東西。心理學家金韻蓉老師也曾說過：有時內心很干涸會導致皮膚的干涸。
解決之道
1。夜間保濕要到位。
身心安頓就像內心需要安頓一樣，解決皮膚的干涸問題同樣需要適時安頓好它。很多美容達人最愛夜間使用刺激膠原增長的保濕品，畢竟皮膚的更新晝夜不同，皮膚屏障功能在夜間也會下降。所以，夜間肌膚失水增多，應當著重保濕，而阻隔作用減少，利於護膚品吸收。
2。要明白自己最適合什麼。
有時因為內心的極度渴望容易讓自己變得盲目，回頭想想，家裡剩下的大罐小罐、買來後就不再愛了的護膚品有多少？究竟最適合自己的是什麼？可以多去專櫃試用產品，直到試出自己確定想用的那瓶為止，只有擴大了自己的接觸面才知道最適合的是哪一瓶。
夢境一夢見激烈的吵架、打斗場面。
肌膚心事：這種夢境常表示對現實生活的不滿，是上火、火氣旺盛的表現，小心痘痘來襲。夢裡吵架其實等於一種發洩，而痘痘總是輕易就跟著上火跑了出來。在長痘的日子裡誰都恨不得一天當一小時就快快過去。
解決之道
1。試著用平靜的心去“安撫”痘痘。
試試靜坐、冥想，去享受植物的芳香、用無添加或植物派的純淨美膚品，都是使內心純淨的方式。由此皮膚也會漸漸恢復到平滑，痘痘自然就會消失。在內心“滅火”的過程中同時輔以外用祛痘品，效果會事半功倍。
2。不讓上火影響美麗。
上火、長痘的時間，有重要的工作或者約會怎麼辦？上妝時記得繞開痘痘雷區，怕的是痘痘外緣的那圈死皮妨礙美觀！另外，塗粉底液或者遮瑕膏時最好用刷子，避免手不衛生影響痘痘，粉底快干時就不要去碰了，最後用散粉壓一壓。
夢境二在夢裡撿到錢後去交公。
肌膚心事：這種夢境通常代表不太自信，可能正為肌膚的皺紋發愁。
因為錢是有價值的，象征著精神上的財富。而不自信會引發的護膚問題太多了，最具有代表性的就是歲月的痕跡。
解決之道
1。皺紋並不可怕，但要提前預防。
你是否也深有同感：某段時間突然發現肌膚狀態明顯超越年齡在墜落，於是恨不得去動刀也要遮、要撫平？其實沒有想象的那麼糟。小S也說過，注意在平時調理飲食和作息習慣，否則30歲之後再看自己的臉，悔死都來不及。
2。抓住一切時間，多做去皺按摩。
首先，拇指按住耳後根的穴位，中指按住太陽穴，其余四指包住臉頰，一邊將體溫傳達給肌膚，一邊對臉頰施以壓力。然後，手的位置不變，輕輕向外側拉伸，壓力也不變。最後，手的位置不變，將臉部上提，這樣做不但有益於淋巴循環，還有益於血液循環。
夢境三在夢裡門牙居然掉了。
肌膚心事：比較典型的焦慮表現，小心肌膚變敏感。在很長的一段日子裡，經常感覺很焦慮，擔心這個又憂心那個。因為太過在乎甚至莫須有的事情而變得敏感脆弱，原本健康的皮膚在這段時間也變得更容易敏感。
解決之道
1。敏感皮膚也不必畏首畏尾。
其實對肌膚的保護很需要“恰到好處”，皮膚就跟人一樣，對於護膚品的反應也有一個敏感點。敏感皮膚不必特別畏首畏尾，避開香料、酒精、酸類、薄荷、肉桂（可能刺激皮膚）等等這些超越皮膚敏感點的成分。再咨詢一下BA產品是否經過敏感性皮膚測試，再試試使用感覺，正確保護肌膚。
2。偶爾給肌膚斷食。
你的焦慮、敏感還會害得你黑色素異常分泌，臉色晦暗、色斑徒增……保養、調理心態當然必需。但你會慢慢發現，我們把原本簡單的事想復雜了，為何不讓事情變得簡單一些，就“刻意”忘記洗臉、忘記護膚，偶爾給肌膚做減法，也是給敏感肌膚最簡單的放松。
夢境四夢中常出現沙漠或者戈壁。
肌膚心事：可能你的內心很干涸，而你的肌膚正受到干燥困擾。內心干涸的人心中極端缺乏滋潤和感動，所以夢中也很少有水這類東西。心理學家金韻蓉老師也曾說過：有時內心很干涸會導致皮膚的干涸。
解決之道
1。夜間保濕要到位。
身心安頓就像內心需要安頓一樣，解決皮膚的干涸問題同樣需要適時安頓好它。很多美容達人最愛夜間使用刺激膠原增長的保濕品，畢竟皮膚的更新晝夜不同，皮膚屏障功能在夜間也會下降。所以，夜間肌膚失水增多，應當著重保濕，而阻隔作用減少，利於護膚品吸收。
2。要明白自己最適合什麼。
有時因為內心的極度渴望容易讓自己變得盲目，回頭想想，家裡剩下的大罐小罐、買來後就不再愛了的護膚品有多少？究竟最適合自己的是什麼？可以多去專櫃試用產品，直到試出自己確定想用的那瓶為止，只有擴大了自己的接觸面才知道最適合的是哪一瓶。
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